インフルエンザの季節、インフルエンザが猛威を振るう！
罹らない為の日常に出来る予防方法と罹った時の対応策について調べてみました。
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冬のインフルエンザは、大体、11月に入ると流行し始めます。
特に、2008年は台風が上陸しなかったせいか、空気が乾燥しているのでインフルエンザウイルスが猛威を振るいそうです。
そんなインフルエンザに罹らないようにするには、身体を疲れさせないように十分な休養を取ること、そして、規則的な食事による栄養補給が大切なことになってきます。
更に、普段から、帰宅後のうがい、手洗いの励行と、事前のワクチン接種も重要な予防対策になりますので必ず徹底して頂きたいと思います。
また、疲れているときの外出時は、出来る限り人混みは避け、マスクを着用の事。
インフルエンザは、普通の風邪と違って、とても、怖い感染症で、高齢者の方にとっては命にも関わる疾患ですし、小さなお子さんに対しては処置が遅れた場合、インフルエンザ脳症をはじめ様々な合併症をも引き起こす恐れがあるウイルス感染症です。
インフルエンザに罹ったときの症状とは、高熱、頭痛、倦怠感や筋肉と関節の痛みなどがありますので、罹ったと思ったら、すぐに医療機関に行くようにしてください。
風邪薬は、熱や咳、鼻水などを抑えるものであって、インフルエンザには直接効くものではありませんし、抗生物質もインフルエンザウイルスには効果がありません。
インフルエンザ対策 日常できる予防法とは、日常生活をおくる中で、まず、休息と栄養を摂ることで体力を高め、免疫力を高めましょう。
そして、出来るだけ人ごみの中には行かない様にして、ウイルス感染しないようにしましょう。
でも、普通、外出しないというわけにはいきませんので、外出後は、必ず、忘れずに手洗いとうがいの励行を！手洗いはウイルスを洗い流し、うがいは喉の乾燥を防ぎます。
ウイルスは、低温を好み、湿度を嫌いますので加湿器などで室内を、ウイルスの嫌う状態に保つように心がけましょう。そして、抵抗力がやや落ちていると感じる時やインフルエンザに罹っている場合は、マスクの着用をいたしましょう。
カテキンを多く含むお茶の葉には、抗ウイルス作用があると言われていますので、お茶でうがいすることが、とても、抗ウイルス作用に良いようです。
また、1煎目のお茶を美味しくいただき、その茶がらを、・ネットに入れてお茶風呂に！お肌を乾燥から守ってくれます。・お茶葉を口に含み、ガムのように噛むと、口臭を防止し口内の菌を吸着して虫歯予防にもなります！・おかかやじゃことあえれば、ご飯が美味しくいただける１品にもなります。以上のようなお茶葉の活用方法もありますので、一度、良ければ、試してみてください。
※当サイト管理人の主サイトブログ【誠燃丸(体と健康)】にも、もし良ければ、一度お立ち寄りくださいませ。お待ちしております。
誠燃丸
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